Logo
نصلك بمستقبل التكنولوجيا

اشترك الآن

لآخر التحديثات

آخر الأخبار

اكتشف كيف تنقذ ساعة آبل حياتك: دليل شامل لميزة اكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم

منذ ٩ أشهر
سوالف تك

img

أضافت آبل مزية جديدة إلى ساعاتها الذكية الحديثة لمراقبة انقطاع النفس أثناء النوم، وهي ميزة تهدف إلى المساعدة في اكتشاف هذه المشكلة الصحية الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص دون تشخيصها. هذه المشكلة تؤدي إلى اضطرابات في التنفس أثناء النوم وتؤثر على صحة الأفراد بشكل خطير إذا لم تُعالج. ومع ذلك، تشير التقارير إلى أن نحو 80% من المصابين بانقطاع النفس لا يتم تشخيصهم. ولحل هذه المشكلة، جاءت ساعة آبل بتقنية مبتكرة للمساعدة في تتبع أنماط التنفس وتحذير المستخدم في حالة وجود مؤشرات تدل على هذه الحالة.

الساعات التي تدعم ميزة اكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم

تتوفر هذه المزية الجديدة في الطرازات الأحدث من ساعة آبل، وهي:

– Watch Series 9

– Watch Series 10

– Watch Ultra 2

لكن للاستفادة من هذه المزية، يجب تحديث نظام التشغيل إلى watchOS 11. حيث تأتي Series 10 مثبتة مسبقًا بهذا النظام، في حين يحتاج مستخدمو Series 9 وUltra 2 إلى تحديث النظام.

كيفية إعداد ميزة اكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم

لإعداد المزية، اتبع الخطوات التالية:

1. تأكد من أن ساعة آبل متوافقة وأن نظام watchOS 11 مثبت عليها.

2. افتح تطبيق Health على جهاز iPhone المرتبط بساعة آبل.

3. انتقل إلى علامة تبويب Browse في أسفل الشاشة، ثم اختر Respiratory

4. مرر للأسفل وابحث عن Sleep Apnea Notification، ثم اضغط على Set Up.

5. أكمل الأسئلة الصحية للتحقق من الأهلية لاستخدام الميزة.

6. اضغط على Next لمتابعة الإعداد.

7. تابع القراءة عن كيفية عمل هذه الميزة، ثم انقر على Done لإنهاء الإعداد.

لضمان عمل الميزة بكفاءة، يُفضل ارتداء الساعة لمدة لا تقل عن 10 ليالٍ خلال فترة 30 يومًا لتتبع البيانات بشكل دقيق.

مراجعة البيانات وإشعارات الصحة

بعد الإعداد، يمكنك العودة إلى تطبيق Health للحصول على تفاصيل حول حالة تنفسك أثناء النوم. يتم ذلك عن طريق:

– الانتقال إلى Browse ثم Respiratory.

– الاطلاع على Breathing Disturbances أو Sleep Apnea Notification للحصول على معلومات إضافية.

ملاحظة مهمة: 

هذه الميزة ليست أداة تشخيص طبي. فحتى إذا لم ترصد الساعة أي مؤشرات على انقطاع النفس، لا يعني ذلك أنك لا تعاني من هذه المشكلة. وإذا تلقيت إشعارًا من الساعة بوجود مشكلة محتملة، يجب استشارة طبيب مختص للتأكد من التشخيص. يمكنك إنشاء تقرير بتنسيق PDF من تطبيق Health ومشاركته مع طبيبك للحصول على تقييم أكثر دقة.



آخر الأخبار
img
واتساب تختبر ميزة التذكيرات لتسهيل تنظيم المهام داخل التطبيق
منذ ٣ ساعات
سوالف تك
img
Galaxy Z Flip7: أناقة، ذكاء، وقوة
منذ ٣ ساعات
سوالف تك
img
تسريبات Pixel 10 Pro وFold XL: جوجل تدخل سباق الهواتف الرائدة بقوة
منذ ٣ ساعات
سوالف تك
img
Galaxy Z Fold7: الهاتف القابل للطي بمواصفات خارقة وذكاء اصطناعي متقدّم
منذ ٣ ساعات
سوالف تك
img
أفضل هواتف اقتصادية في 2025: جودة عالية وسعر منخفض
منذ ٣ ساعات
سوالف تك
img
تسريب ضخم من Google يكشف سلسلة هواتف Pixel 10 بالكامل!
منذ ٣ ساعات
سوالف تك
img
أفضل VPN في 2025: NordVPN وSurfshark وExpressVPN وغيرها لتحقيق الخصوصية والسرعة
منذ يوم واحد
سوالف تك
img
دبي تبدأ تجارب السيارات ذاتية القيادة استعدادًا للإطلاق الكامل في 2026
منذ يوم واحد
سوالف تك
img
انقطاع عالمي نادر لـ Starlink في يوليو 2025: الأسباب والآثار
منذ يوم واحد
سوالف تك
img
Qi2 في هواتف أندرويد: مستقبل الشحن اللاسلكي يبدأ الآن
منذ يوم واحد
سوالف تك
img
iOS 26: واجهة Liquid Glass تغيّر شكل الآيفون بالكامل
منذ يوم واحد
سوالف تك
img
الإمارات تقود مستقبل الذكاء الاصطناعي بمساعدة Microsoft
منذ ٣ أيام
سوالف تك
img
أفضل iPhone في 2025: أي موديل يناسبك فعلاً؟
منذ ٣ أيام
سوالف تك
img
Galaxy S26 Ultra قد يُسقِط iPhone: هل هذه أقوى كاميرا في هاتف ذكي؟
منذ ٤ أيام
سوالف تك
img
كيف تنشئ كلمة مرور قوية وسهلة التذكّر لحماية حساباتك؟
منذ ٤ أيام
سوالف تك
النشرة الإلكترونية

ابقى على اطلاع بآخر التحديثات في المواضيع التي تهمك

EmailIcon
2025 @ حقوق الملكية محفوظة لسوالف تِك
SawaliftechLogo